簡単ダイエットは、いくつかほしいよね

❁オートミールのメリット❁

❍オートミール＝麦
❍カロリーは白米より
やや少なく食物繊維、
ビタミンB、ミネラル等
栄養価がそれぞれとても高い
❍便通が良くなるので
ダイエットに向いている
❍スーパーで手軽に買える
❍少量でお腹… https://t.co/6lERAA0mFO

@2020yurukuikiru 2020/04/29 08:34

RT @wa_c3m: 毎日続けることが大事だと思って続けてる筋トレも時には嫌になるしやめたくなる。ダイエットも何のためにやってるのか痩せて意味はあるのか分からなくなる時がある。多分そこで気持ちが折れたら全て水の泡。いうのは簡単だけど負けないで頑張ることが1番難しい、と思いなが…

@_mi_pa 2020/04/29 08:27

RT @maya_dieter: ダイエットを継続させるには...

✅周囲にダイエットを公言
✅簡単なダイエットから始める
✅具体的な目標を立てる
✅@maya_dieter をフォロー
✅モチベが上がる名言を読む

これでダイエット成功に1歩前進。
完璧を求めず 健康的にダ…

@RHm0aiYz8XlX9oQ 2020/04/29 08:41

【超簡単 効果的ダイエット】

生理前に豆乳を飲むと生理後に痩せる♡

生理予定日の7～10日前から
毎日 朝食前に１パック(200ml)の豆乳を飲む。

たった これだけで
2キロから3キロ痩せる効果がありますよ♪

@sutekijo_bot 2020/04/29 11:27

簡単でおいしい！「やせるおかず」をたっぷり食べて健康ダイエット（ニッポン放送）(ﾟДﾟ;)

@zy5vjl1j 2020/04/29 08:45

簡単☆性欲爆発ダイエット

セックスしたい
↓
誘われなきゃ
↓
エロい服着なくちゃ
↓
綺麗な体作らなきゃ
↓
痩せなくちゃ
↓
-7kg

↓
でもセックスできない←今ここ

#性欲爆発体験談

@seiyoku_explode 2020/04/29 11:35